Eiwitdieet

Hoe werkt het hoogwaardige eiwitdieet?

Het lichaam heeft de keuze uit 3 brandstoffen om te gebruiken als energiebron:

  • Koolhydraten
  • Vetten
  • Eiwitten

Het allerliefst kiest het lichaam de koolhydraten als brandstof om de dag door te komen. Dit is het makkelijkst en het lichaam heeft met deze brandstof absoluut geen moeite.

Indien we het lichaam nu veel hoogwaardige eiwitten gaan geven en we minimaliseren de aanvoer van suikers ( koolhydraten ), dan gebeurt er iets moois; brandstof in de vorm van suikers raakt op, en er zijn veel meer (hoogwaardige) eiwitten binnen gekomen. Door het pure fysiologische proces van het lichaam “kiest” deze voor de vetten als brandstof.

Gevolg:

Overtollige vetten verdwijnen als sneeuw voor de zon. En als extraatje: Het spierweefsel blijft behouden.

Voordelen

  • Verzadigd gevoel.
  • Geen honger meer.
  • Meer energie en veel minder moe.
  • Alleen verlies van vetten en vocht.
  • Mooie huid, vaak ook strakker na verloop van tijd.
  • Geen jojo effect.
  • Behoud en soms zelfs opbouw van spiermassa.
  • Het gewichtsverlies is enorm motiverend
  • Goed bij gewrichtsklachten.
  • Medisch onderbouwd.
  • Ideaal voor mensen met diabetes type 2.
  • Ideaal voor mensen met wisselende bloedsuikers.
  • Meetbaar gezondheidswinst

Het eiwitdieet van Body Control Eerbeek werkt met 3 fases.